Forum Parkour
Informacje O Parkour Itd.
- Nie jesteś zalogowany.
- Polecamy: Moda
Ogłoszenie
*Witaj Użytkowniku*
Jeżeli się nie zarejestrowałeś. Kliknij na rejestracje i postępuj z regułami rejestracji oraz forum.
Forum jest bezpłatne, więc możesz korzystać do woli.
#1 2009-07-26 15:03:49
Do czego nam ten trening?
W Parkourze najważniejsza jest siła. To dzięki niej łatwiej nam nauczyć się technik oraz łatwiej je wykonać.
Trening ten powinien być prowadzony 5 dni w tygodniu, a 2 dni odpoczynku dla mięśni, ponieważ gdy będziemy cały czas ćwiczyć, to możemy dostać niezłych kontuzji oraz nie mieć siły na trening techniczny.
[img]http://zapodaj.net/d7d5d2b45d4f.jpg.html[img]
Offline
Stopka forum
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi