Technikę używa się, gdy wskakujemy na murek lub płot.
Wykonanie jest bardzo proste, ale podciągnięcie po technice może sprawiać problemy ponieważ, musimy mieć dużo siły, szczególnie triceps i mięśnie brzucha

Lecimy na mur (Przykładowo). gdy już jesteśmy koło murka, łapiemy się i nogi powinny być trochę podkulone.
Film:http://www.youtube.com/watch?v=FRqL28XGhHs