Jest to technika amortyzująca upadek, ma ona na cel nie doznania kontuzji podczas skakania lub upadku.
Wykonanie jest bardzo proste. Należy zrobić tzw fikołka, ale nie przez Głowę! Tylko bark. należy też pamiętać o tym, żeby jedna dłoń (zazwyczaj mocniejsza) była skierowana do drugiej ręki.